ужин: запеченая картошка с салатом   5 средних картофелин 1 крупный цуккини оливковое масло соли и кумин картошку нарезать на четверти цуккини нарезать шайбами полить маслом, посолить и насыпать кумин, всё хорошо перемешать и выложить на противень. запекать в духовке при 200 градусах минут...

картофель с рисом и цуккини   картофель 1 кг цуккини 3 маленькие штучки 1 луковицу пол стакана риса на масле обжарить картофель с луком, посолить и поперчить. добавить рис и стакан воды, всё хорошо перемешать. цуккини нарезать ломтиками и уложить сверху. тушить 25 минут и подавать со...

цуккини с помидорами и грибами   1 большой цуккини 1 большую луковицу 200 гр шампиньонов 2 больших помидоров для жарки топленое масло гарнир: 150 гр рис басмати 3 зубчика молодого чеснока 2 ст.л. топленого масла на топленом масле обжарить порезаный ломтиками цуккини, тушить минут 10 и...

баклажаны   баклажаны благотворно влият на печень и кишечник, укрепляют кровеносную систему и препятствуют образованию холестерина. частое употребление баклажанов препядствует проблемам с суставами, кишечником, печенью и сердечно-сосудистыми заболеваниями. жапечёные баклажаны намного...

овощи с грибами   200 гр шампиньонов, вешенки 1 морковь 1 красный сладкий перец 200 гр стручковой фасоли 1 зубчик чеснока 2 см корня имбиря 1 ч л семян кунжута 1 ч л соевого соуса 1 ч л кунжутного масла 2 ст л растительного масла стручковую фасоль вымыть и порезать пополам. морковь...

Нарезать кусочками тыкву+ соль+ 1 стакан промытой пшённой крупы+ 2 стакана воды. Варить 15 мин. Выключить газ. Дать напариться  15 мин. Заправить  сливочным маслом или оливковым маслом.

гречка с болгарским перцем и луком-порееем и морковью   200 грамм гречки 1 морковь 2 луковицы 2 болгарских перца 1 стебель лука-порея 5 помидор 4 ст. л. подсолнечного масла 1 ст. л. соя-соуса перец, красная паприка (соли не надо: соя-соус солёный) овощи нарезать и слегка обжарить на...