Ингредиенты: брокколи(сырая,естественно), 200 гр. 2 крупных кисло-сладких яблока изюм, 3-4 ст.л. сок 1/2 лимона сок 1/2 апельсина мёд или нектар агавы, 1 ч.л. миндаль, замоченный на ночь (или в течении 6-8 ч.), 50-70 гр.     1. Брокколи помыть, разобрать на соцветия (чем...

И это не удивительно, ведь белок брокколи содержит полезные аминокислоты, и по питательным свойствам может сравниться с белком мяса.  Брокколи - это просто кладезь полезных веществ. Она содержит витамины А, Е, С, РР, К, В1, В2, В5,В6,  а также кальций, калий,...

По вкусу этот салат напоминает винегрет без картошки. Но если в него добавить спелое авокадо, порезанное кубиками, то думаю, вкус будет еще более схожий. Ингредиенты: сельдерей (корень), 200 гр свекла, 100 гр 1 яблоко 1 маленькая луковица сок 1/4 – 1/2 лимона оливковое масло, 1-2 ст.л. соль...

Ингредиенты: 1 авокадо 2-3 огурца 1 красная луковица  2-3 ст.л. кунжута   Для Соуса: 1 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. льняного масла 2 ст.л.  лимонного сока 2 ст.л. воды 0.5 ч.л. соли 0.5 ч.л. сушённой молотой паприки щепотка черного молотого...

Ингредиенты: Полевой салат (или любой другой) Помидоры, я брала черри Кукуруза (сырая, естественно) Огурец Лук репчатый Укроп, петрушка, зеленый лук и т.д. оливковое масло, 2-4 ст.л. лимонный сок соль по вкусу Полевой салат промыть, помидоры и огурец нарезать произвольно, лук тонкими...

Ингредиенты: пекинская капуста, 1/2 шт 4-5 помидора красный лук, 1/2 шт красный сладкий перец, 1 шт морковь, 1 шт кислое или кисло-сладкое яблоко, 1/2 – 1 шт сок одного лимона (может чуть больше, или чуть меньше) оливковое масло, 4-6 ст.л гималайская (или морская) соль по...

Ингредиенты: Листовой салат, пучок Помидор Огурец Лук репчатый (желательно красный), 1/2  шт Грецкие орехи, 2-3 ст.л.   Соус: 1 помидор 1 среднее яблоко (кисло-сладкое) сок 1/2 лимона (примерно 4 ст.л.) 4 ст.л. оливкового масла (холодного отжима) соль по вкусу (примерно 1/2 –...

https://dancewithlivingfood.ru/zeleniy-salat Видео-рецепт от автора   Ингредиенты: 1 лук 2 с.л. семена чиа или льна 1/2 чашка квашенной капусты или кимчи 1/2 огурца 1/2 красного болгарского перца 2-3 чашки зеленых...

Дикорастущие съедобные растения в среднем содержат в 3-7 раз больше железа, в 20-30 раз больше витамина С и в 20-50 раз больше витамина А, чем выращиваемые на продажу растения. Удивительно, но листья одуванчика это самая питательная и доступная еда, совершенно не сравнимая с магазинными овощами и...